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上の写真は黒姫山です。 2012年7月16日~17日に長野県信濃町に行ってきました。 人生初の森林セラピーを体験するためです。 誰でも森の中で癒された経験があると思います。 いわゆる森林浴です。 この森林浴の効果について、近年科学的な解明が進んでいます。 森林浴を中心にして、地域の豊かな自然や資源を活かして、 心と体の健康づくりに役立てる「森林セラピー」事業が日本中に広まっています。 ドイツでは、このような自然保養の歴史が120年以上もあり、 医学的にも制度的にも定着しています。 この森林セラピーに日本で最初に取り組まれたが信濃町。 「信州信濃町“癒しの森”」です。 こちら吉野町でも森林セラピーへの取組が始まっていて、 来年2013年3月にグランドオープンが決まっています。 今回、森林セラピー先進地である信濃町で 実際に体験をするため、吉野町の有志で訪れました。 信濃町が認定する森林メディカルトレーナーさんの案内で、 森林セラピーロードを歩きます。 ただ、森の中を歩く。それだけでも気持ちが良いのですが、 山野草などの説明を受け、手触りや香りを楽しませてくれます。 森の中を流れる小川。 鉄分がかなり多いようで、赤く染まっています。 実際に味わってみると、確かに鉄って感じの味わい。 これは何をしているか分かりますか? 聴診器を使って、水の音を聞いています。 とても安心感のある音色で、より一層おだやかな気分になりました。 裸足になって、流れの中に入っていきます。 川底はデコボコしていて、足裏に刺激あり! 水温は15度以下。足元はキンキンに冷えてくるのですが、 不思議なことにだんだんを温かくなってきます。 水から出ると、なんと体の軽いこと! 土の上に寝そべって、空を見上げると、緑のカーテン。 森の中に溶け込んでいきます。 トレーナーさんが淹れてくれるハーブティー。 ますます落ち着きます。 3時間をかけて、ゆっくりのんびり、1.5キロくらいを歩きました。 僕自身、山に仕事に入る事もあるのですが、 ここまで森の中が面白いとは気付きませんでした。 研修という形で訪れましたが、 完全にお客さんとして100%楽しんでしまいました。 これだけ楽しめて、健康にもなるんだから、最高です。 信州信濃町“癒しの森”はリピーターが多いそうです。 事業を進める中で、リピート率の高さはとても大切だと思います。 僕だって、また行きたい! 雪の中の森林療法、癒し効果がかなりすごいそうですよ。楽しみ! 吉野町の森林セラピーでも 吉野の森らしい楽しさを伝える事ができたらいいなと思います。 森林セラピーに山の新しい価値を感じました。 地域経済への良い波及効果も期待できると思います。 しっかり、じっくり取り組んでいきたいです。 今回、ご案内いただいた信濃町の皆さん、 本当にありがとうございました。
by homarewood
| 2012-07-23 20:00
| 修行日記
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